サバ缶で！サバトマトカレー

#サバ缶 #トマト #和風

調理時間の目安は45分で辛いです！

このレシピはスパイス6種、材料8種で作れます。 詳細は以下のリンクからアプリをインストールしてご確認ください。
1

玉ねぎを薄切りにする。

2

トマトを1cm大の角切りにする。

3

フライパンに油とホールスパイスを入れ、弱火でじっくり熱しながら香りを移す。

4

玉ねぎを入れ飴色になるまでしっかり炒めたら、しょうが・にんにくのすりおろしを少量の水で溶いて加える。

5

トマト缶を加えて水分を飛ばしたら、弱火にしてパウダースパイスと塩を加えて軽く炒める。

6

サバ缶(汁ごと全て)とトマトを加える。

7

水100ccを加え、10分程度煮込んだら完成！