レンズ豆とスペアリブのカレー

#マイルド

調理時間の目安は40分で少し辛いです!

このレシピはスパイス9種、材料3種で作れます。 詳細は以下のリンクからアプリをインストールしてご確認ください。
1

ヨーグルト、ベイリーフ、ターメリックパウダー、スペアリブをジップロックに入れてよく揉む

2

レンズ豆をベイリーフと一緒に水に浸しておく

3

バターでニゲラシードを炒めて香りをうつす

4

みじん切りにした玉ねぎをあめ色になるまで炒める

5

調合したスパイスを加えて撹拌する

6

フライパンの片側でスペアリブの表面を焼く

7

水を450ml加える

8

浸していたレンズ豆を加える

9

とろみが出るまで中火で煮込んで塩で味を調整したら出来上がり