ダルカレー

#ダルカレー #ひよこ豆

ひよこ豆を使ったヘルシーなカレーです!

このレシピはスパイス8種、材料8種で作れます。 詳細は以下のリンクからアプリをインストールしてご確認ください。
1

下ごしらえ トマト、玉ねぎみじん切り、スパイスの計量を済ましておく

2

ホールスパイスをフツフツするまで油で温める

3

にんにく、生姜を投入し香りが立ってきたら、みじん切りした玉ねぎを色が変わるまでしっかり炒める

4

トマトを加え潰しながら炒める

5

ペースト状になったら塩とパウダースパイスを加える

6

蓋をせずに10分煮込む 味を見て物足りなければ塩で調整